и читается легко. 
27 
Кто из нас, глядя на увеличивающиеся объемы тела, не давал себе клятву начать бегать по утрам, записаться в спортзал и – в первую очередь – поменьше есть?
Объем пищи, который мы в состоянии без ущерба для здоровья съесть за один прием, должен умещаться в сложенных лодочкой ладонях, это без учета воды, ведь мы должны выпивать до двух литров жидкости в сутки.
В течение дня таких приемов пищи может быть пять. При таком режиме питания желудок остается в пределах своих естественных размеров.
Вы знаете, как выглядят желудки людей, больных гастритом или язвой? Они вытянуты – большим объемом пищи, питьем после еды, физической нагрузкой сразу после еды. На рентгеновском снимке желудка с язвенной болезнью хорошо просматривается, что нижний край пролегает аж ниже пупка.
В здоровом состоянии край желудка может быть всего лишь на несколько сантиметров ниже мечевидного отростка. Такая же картина – с кишечником, печенью, почками. Отсюда гастроптоз – опущение желудка, нефроптоз – опущение почек и т. д.
Однако природа очень терпелива и предоставляет нам возможность вернуть утраченное здоровье. Как? Да очень просто. Принимать пищи столько, сколько умещается в ваших сложенных лодочкой ладонях. Еду не запивать и не пить сразу после еды.
Вот увидите, что и ваш желудок уменьшится до нормального объема. То же произойдет и с кишечником.
А вот другие органы, такие как почки и печень, одним ограничением в пище не так быстро не поднимешь. Здесь нужны специальные упражнения.
* * *
Ну, что ты на меня смотришь? Это и не живот вовсе и не жир, а рюкзак. Я с детства привык есть на скорость и про запас.
Помню, мама спросила меня как то после дня рождения:
– Ты почему так много и быстро ешь конфеты? Не забывай, что у тебя есть младший брат!
– Конечно, не забыл. Поэтому и ем так быстро!
Эх, рюкзачок!
Нам бы день простоять, да ночь продержаться
- Любишь кататься – люби и катайся!
Радостные выкрики из сумки кенгурумамы.
Я уехал с отчетом по работе, и мы с Наставником не виделись несколько дней. Для меня настало время серьезного выбора. Если я хочу стать учеником Мастера, мне необходимо будет какоето время жить возле него.
А это значило, что мне придется отсутствовать неопределенный срок на основной работе и дома. Все дни разлуки с Али Бабой я мучительно искал выход. Отказаться – означало потерять доступ к сокровищнице знаний, которую бережет Наставник.
Но жизнь действительно непредсказуема: после успешного завершения первого этапа работ нашему институту предложили продолжить исследования в этом же районе. Мало кто из моих коллег хотел задерживаться здесь более чем на месяц, поэтому договорились работать по сменам.
Я тут же захватил две первые смены, снял домик около дома Наставника и в первый же вечер пришел на площадку у качелей.
К моему удивлению, Али Баба встретил меня както хмуро и на мои приветствия ответил:
– Ты долго сомневался, я уже решил, что сбежишь.
В ответ из меня полились объяснения трудностей ситуации и удачного случайного их разрешения. Он нетерпеливо отмахнулся:
– В мире никогда не было, нет и не будет ничего случайного. С того часа, как ты получаешь разрешение стать учеником Наставника, вся Природа начинает тебе помогать. Потому что нет на Земле более важного дела, чем путь духовного развития.
Считай, что с сегодняшнего дня ты становишься бесправным человеком. Это не унизительное состояние, а необходимая мера. Все, что говорит Учитель, должно быть выполнено.
Я, в свою очередь, гарантирую твой духовный рост. У меня есть право выгнать тебя без предварительных объяснений, если ты не выполнишь какоелибо из моих заданий. Ты согласен?
Такого напора я не ожидал. Видя мое замешательство, Али Баба буквально рявкнул:
– Зачем же ты пришел сюда? – повернулся и пошел к дому, оставив меня остолбеневшим.
«На доброето дело – не грех и подтолкнуть», – говорят люди. Вот он и «подтолкнул» и разбудил меня одновременно. Я понял, что с этого момента всегда придется действовать быстро, и, догнав Мастера, выпалил:
– Да! Согласен! Я для этого и пришел!
Али Баба продолжал, как ни в чем не бывало:
– Древние говорили, что даже если ученик гибнет в процессе обучения, он попадает на небо, где продолжает развивать себя под руководством Небесных Владык и также со временем достигает Мастерства.
27 
